تسوق الأن
غير مصنف

تسوق الان افضل نوع عسل للاطفال من عسلكم

افضل نوع عسل للاطفال، العسل هدية مغذية من الطبيعة وهو مُحلي طبيعي مليء بالمعادن والإنزيمات والفيتامينات وأظهرت الدراسات أن العسل يحتوي على قيمة غذائية كبيرة وهو صحي لمعظمنا وبالنسبة لكثير من الآباء، نحن قلقون بشأن ما إذا كان العسل مفيدًا للأطفال، سواء أكان عسل المائدة العادي آمنًا أم صحيًا للأطفال، مع كل الاهتمام بأضرار السكر حتى في عصائر الفاكهة.

القيمة الغذائية للعسل للاطفال

  • تحتوي ملعقة كبيرة من افضل نوع عسل للاطفال على ما يقدر بـ 64 سعرة حرارية وتوفر 17 جرامًا من الكربوهيدرات، والتي تتكون من السكروز والجلوكوز والمالتوز والجلاكتوز.
  • بالإضافة إلى ذلك تعتبر الكربوهيدرات وقودًا لأطفالك ليظلوا نشيطين طوال اليوم.
  • يحتوي العسل على العديد من العناصر الغذائية الصحية ويحتوي على 11 مجم بوتاسيوم، 1 مجم كالسيوم، 1 مجم فوسفور ومعادن حديد، زنك، منجنيز، فلوريد، سيلينيوم.
  • يوفر العسل أيضًا 1 مجم من فيتامين C وB وحمض البانتوثنيك والنياسين وفيتامين B6.

عسل حبة البركة

فوائد افضل نوع عسل للاطفال

  1. العسل كمُحلي طبيعي وصحي ومعزز للطاقة

  • بصفتك أحد الوالدين، ربما تفهم أن أطفالك لديهم ميل للحلوى وأنت تعلم أن الكثير من السكر يمكن أن يؤدي إلى تقلبات في المزاج ومستويات الطاقة حيث يمكن استخدام العسل كبديل للسكر، وهو أكثر صحة بكثير من السكر الأبيض المعالج الموجود في جميع الأطعمة المعلبة تقريبًا.
  • العسل ليس مجرد مادة تستخدم للتحلية فقط فهو يحتوي على العديد من المعادن والأنزيمات الحيوية حتى لا يأكل أطفالك سعرات حرارية فارغة مثل السكر.
  • ويعتبر عسل الأطفال من عسلكم افضل نوع عسل للأطفال.
  1. العسل لتسكين التهاب الحلق وكعلاج للبرد

  • العسل علاج طبيعي لأعراض البرد.
  • يساعد على تهدئة التهاب الحلق أيضًا.
  • لتحضير العسل كعلاج منزلي، يمكنك إعطاء هذا العلاج المنزلي بالعسل: 1 ملعقة كبيرة عسل، نصف ملعقة من مسحوق القرفة واخلطيها في كوب من الماء الدافئ ودعي طفلك يشرب مرتين يوميًا حتى تختفي الأعراض.
  • من الأفضل إعطائه أثناء وقت النوم لمنح طفلك نومًا جيدًا ليلاً.
  1. العسل لتقوية جهاز المناعة

  • مضاد للجراثيم في العسل يمكن أن تستخدم لتحفيز إنتاج خلايا المناعية.
  • بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدام الخصائص المضادة للبكتيريا ومضادات الأكسدة الموجودة في العسل لمحاربة هجوم الجراثيم والبكتيريا.
  • يساعد العسل أيضًا على زيادة التمثيل الغذائي لطفلك.

هل من الآمن إعطاء العسل للأطفال؟

  • ومع ذلك، على الرغم من أن العسل له العديد من الفوائد العظيمة لصحتنا، هل تعلم أن العسل ليس آمنًا للرضع الذين تقل أعمارهم عن عام واحد؟
  • لا تعطي العسل لطفل دون سن الاولي لأن العسل يمكن أن يسبب التسمم الغذائي للرضيع.
  • بالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عام واحد يعتبر كل أنواع العسل آمنة لهم.

كم من العسل يمكن أن يأكل أطفالك في اليوم؟

يجب ألا يشكل تناول السكر أكثر من 10٪ من الطاقة الغذائية وهذا هو الحد اليومي للسكر الموصي به حسب الفئة العمرية ولذلك نستبدل السكر بالعسل، لأن العسل أكثر صحة.

  • أقل من 12 شهرًا: لا تعطي العسل في هذه الفئة العمرية.
  • من سنة إلى سنتين: 7 ملاعق صغيرة (35 جم) سكر: أي ما يقرب من 2 ملعقة صغيرة (34 جم) عسل.
  • من 3 إلى 6 سنوات: 9 ملاعق صغيرة (45 جم) سكر- حوالي 2 1/2 ملعقة صغيرة (42.5 جم) عسل.
  • اكبر من 6 سنوات: 11 ملعقة صغيرة (55 جم) سكر- حوالي 3 ملاعق صغيرة (51 جم) عسل.

عسل حبة البركة

اقرأ المزيد:

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى